日前發表於《阿爾茨海（hǎi）默病和癡呆症》雜誌的一項*新研究顯示，體育鍛煉可延遲患者認知能力下降，改善其認知功能。

研究小組選（xuǎn）取了372名有早期家族性阿爾茨海默病(一種遺傳型（xíng）阿爾茨（cí）海默病)遺傳基因的參與者，並根據體育鍛煉頻率，將他們分為兩組：經常鍛煉的人和很少鍛煉的人。之後，研究人員定（dìng）期（qī）檢查他們的（de）認（rèn）知能力和（hé）大腦功能，以及與認知能力下降和阿爾（ěr）茨海默（mò）病相關（guān）的生物標誌物。

結果顯示，與很少鍛煉的人相比，經常（cháng）鍛煉的人認知功能和表現明顯更好，腦脊液中阿爾茨海默病“跡象”更少，在15.1年後，他們才被診斷為輕度癡呆。

根據這（zhè）些發現，研（yán）究小組得出結論，體育鍛煉對早發型阿爾茨海（hǎi）默病患者的認（rèn）知功能和症狀緩解有益，每（měi）周鍛煉至少兩（liǎng）個半小時，對於上述罕見的阿爾茨海默病（bìng）患者就會有幫助。▲

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