日前發表於《阿爾茨海默（mò）病和癡呆症》雜誌的一項*新研究顯示，體育鍛煉可延遲（chí）患者認知能力（lì）下降（jiàng），改善其認知（zhī）功能。

研究小組選取了372名有早期家族性阿爾茨海（hǎi）默病（bìng）(一種遺傳型阿爾茨海默病（bìng）)遺傳基因的參與者，並根據體育鍛煉頻率，將他們分為兩組：經常鍛煉的人和很少鍛煉的人。之後（hòu），研究（jiū）人員定期檢查他們的認知能力和大腦功能，以及（jí）與認知能力下降和阿爾茨海默病相關的生物標誌物。

結果顯示，與很少鍛煉的人相比，經常鍛煉的（de）人認知功能和表現明顯更好，腦脊液中阿爾茨海默（mò）病“跡象”更少，在15.1年後，他們才被診斷為輕度癡呆。

根據這（zhè）些發現，研究小組得出結論，體育鍛煉對早發型阿爾茨海默（mò）病（bìng）患者的認知功能和症狀緩解有益，每周鍛煉（liàn）至少兩（liǎng）個半小時，對於上（shàng）述罕見的阿爾茨（cí）海默病（bìng）患（huàn）者（zhě）就會有（yǒu）幫助。▲

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