認知能力下降（jiàng）和白天過度打盹（或小（xiǎo）睡）之間存在聯（lián）係嗎？根據近日發表在（zài）阿爾茨海默病學會雜誌《阿爾茨海默（mò）病與癡（chī）呆症（zhèng）》上的一篇文章，美國拉什阿爾茨海默病中（zhōng）心的一項新研究表（biǎo）明，兩者之間存在潛在的聯係（xì）。

研究人員說，這種聯係似乎（hū）是雙向的。午睡時間更長、頻率更高與一年後的認知能力較差相關，而認知能（néng）力較差的人在一年後睡眠時間更長、頻率更高。

這篇文章的合著者、拉什大學醫學中心神經學家阿倫·布赫曼醫學博（bó）士表示，與認知功能下降相關的病理（lǐ）可導（dǎo）致其他功能變化。也就是說，阿爾茨海默病不（bú）僅（jǐn）僅（jǐn）是一種純粹的認知障礙，它實際（jì）上是一種多係統障礙，還（hái）包括睡（shuì）眠困難、運動變化、身體成分變（biàn）化、抑鬱症狀、行為變化等。

研究人員對1400多名患者進行了長達14年的（de）跟蹤調查。參與者手腕佩戴了一個可連續10天記錄活動的傳感器，每年進行一次檢查和認知測試。從（cóng）上午9時（shí）到（dào）晚上7時期（qī）間任何長時間不（bú）活動都被認為是在（zài）小睡。

開始時，超過75%的參（cān）與者沒有（yǒu）表現出任何認知（zhī）障礙的跡象，19.5%的人有輕微的認知障礙，略高於4%的人患有阿爾（ěr）茨海默病。在隨訪（fǎng）期間沒有出現認知障礙的人中，每天的小睡時（shí）間每年增（zēng）加約11分鍾。在被診斷為輕度認知（zhī）障礙後，小睡時間增加了一倍（bèi），在被診斷為阿爾茨海默病後，小睡時間增加了近兩倍。

研究人員還將研究開始時認知正常但患上阿爾茨海默病的參與者（zhě）與研究期間思維保持穩（wěn）定的參與者進行了比較。他們發現，每天小（xiǎo）睡超過一小時的老年人患阿爾茨海默病的風險高出40%。

布赫曼強調（diào），這項研究並不意（yì）味（wèi）著小睡會導致阿爾茨（cí）海默（mò）病，反之（zhī）亦然。“這是一項觀察性研究，所以茄子视频懂你更多（men）不能說‘a導致（zhì）b’。”但它們是同時展開的，同樣的病理可能對兩者（zhě）都有影響。

本文轉載（zǎi）自人民健康網，內容均（jun1）來自於（yú）互聯網，不（bú）代表本站觀點，內容版權歸屬（shǔ）原作者及站點所有，如有對您造成影響，請及時聯係茄子视频懂你更多予以刪（shān）除！